Anusara Yoga

Anusara Yoga® richtet sich an den Bedürfnissen des westlichen Menschen aus und wurde 1997 in den USA gegründet. Anusara® Yoga kann therapeutisch auf den Körper wirken, indem es Beweglichkeit in den Körper und den Geist bringt und auf die Anforderungen des heutigen Lebens eingeht. Anusara bedeutet “mit Anmut fliessen”. Dieser Stil läßt viel Raum für die eigene Inspiration. Speziell an Anusara Yoga sind die „Universal Principles of Alignment“. Moderne biomechanische, anatomische Konzepte fördern das Verständnis für eine gesunde Ausrichtung des eigenen Körpers. Die Yogapraxis baut auf einer positiven Lebensphilosophie auf und die Asanas (Yogastellungen) werden von innen aus dem Herzen heraus entwickelt.